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Die 4 effektivsten Übungen mit dem eigenen. - FITBOOK.

Bad knees? No problem use these lower-body exercises can help you combat knee pa Schlechte Knie? Kein Problem, mit diesen Übungen für den Unterkörper können Sie Knieschmerzen bekämpfen! 10 Unterkörperübungen zur Bekämpfung von Knieschmerzen – Gesund werden U 10 Unterkörperübungen zum Kom– – ZFitness. Keine Geräte – alles, was Sie brauchen, ist Ihr Körpergewicht! Bei FITBOOK verrät Personal Trainerin Micha Østergaard die aus ihrer Sicht vier effektivsten Bodyweight-Übungen. Und damit Sie gleich mitmachen können, liefern wir Technik-Videos gleich mit.

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